Sova, lära, minnas
juni 5, 2008
När du sovit tillräckligt tar du dels till dig ny information lättare och lagrar dem i minnet dels gör sömnen dina minnen mer resistenta mot glömska. Jag har hört det lite här och där men inte förrän nu har jag hittat de faktiska forskningrapporterna på ämnet.
Entry Filed under: Forskning, Sömnkuriosa. Etiketter: Glömska, Minnet.
3 Comments Add your own
Leave a Comment
Some HTML allowed:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <pre> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>
Trackback this post | Subscribe to the comments via RSS Feed
1.
Psyk | juni 7, 2008 at 12:06 f m
Japp, bra med dessa fakta som läggs på bordet. Jag har själv mått mycket psykiskt dåligt under perioder och vägrade underen LÅÅÅNG period att se sömnen som viktig. I mitt fall blev det sömntabletter som blev räddningen, då jag inte var mottaglig för terapi just när det krisade rejält…och att säga att jag blev mer uppmärksam och inte så glömsk är en underdrift – då skillnaden var så påtaglig när jag fick ordning på sömnen.
Bra att ni uppmärksammar detta.
2.
PaljettenQ | juni 8, 2008 at 10:10 e m
För den som vill läsa en lättare litteratur i ämnet kan ju köpa senaste Illustrerad vetenskap… perfekt dasslitteratur där de tar upp hur djupsömn rensar hjärnan på onödig information och hjälper en att minnas rätt saker..
3.
PaljettenQ | juni 8, 2008 at 10:10 e m
ps… nåja, “rätt” saker är kanske att ta i.. men hur som helst….*S*