Ett lyckligt äktenskap minskar risken för sömnproblem

En ny studie visar att sannolikheten för olika sömnproblem minskar för kvinnor som befinner i lyckliga äktenskap. Resultaten kommer från en studie som presenterades vid SLEEP 2008, årsmötet för the Associated Professional Sleep Societies (APSS).

Läs mer på Sify News >>

Sova, lära, minnas

När du sovit tillräckligt tar du dels till dig ny information lättare och lagrar dem i minnet dels gör sömnen dina minnen mer resistenta mot glömska. Jag har hört det lite här och där men inte förrän nu har jag hittat de faktiska forskningrapporterna på ämnet.

Kuddar från Apple

Ipod Pillow

…och den ska tydligen ha fungerande knappar också..

Green Apple Speaker Pillow

Junk sleep- skräpsömn?

Hittade en artikel på About.com om termen Junk Slepp. Uttrycket används för att beskriva den mycket vanliga sömn som vi får under icke-ideala omständigheter som till exempel när tvn är på eller när vi är för stressade.

Läs mer på About >>

Skön film om skön insomning

Sagt om sömn

Stötte på några sköna citat om sömn:

Sleep is a symptom of caffeine deprivation.  ~Author Unknown

Sleeping is no mean art:  for its sake one must stay awake all day.  ~Friedrich Nietzsche

A good laugh and a long sleep are the best cures in the doctor’s book.  ~Irish Proverb

Sleep… Oh! how I loathe those little slices of death.  ~Author unknown